Този сайт използва т.нар. бисквитки (Cookies), съгласно разпоредбите на Регламент (ЕС) 2016/679 на Европейския парламент и на Съвета, за да Ви осигури най-функционалното посещение на нашия сайт. "Бисквитките" ни помагат да подобряваме съдържанието на сайта, като Ви даваме персонализирано и много по-бързо онлайн изживяване. Те се използват само от нашия сайт и нашите доверени партньори. Кликнете ТУК за подробности относно правилата за "бисквитките".
Този сайт използва т.нар. бисквитки (Cookies), съгласно разпоредбите на Регламент (ЕС) 2016/679 на Европейския парламент и на Съвета, за да Ви осигури най-функционалното посещение на нашия сайт. "Бисквитките" ни помагат да подобряваме съдържанието на сайта, като Ви даваме персонализирано и много по-бързо онлайн изживяване. Те се използват само от нашия сайт и нашите доверени партньори. Кликнете ТУК за подробности относно правилата за "бисквитките". Съгласен съм

Устойчиви на стрес

Устойчиви на стрес
Добавете в кошницата
1744 лева
1744 лева В наличност
  Мнозина се чувстват крайно стресирани, не умеят да реагират адекватно на...
Страници:
176
Година на издаване:
2023
ISBN:
9789542622673
Издател:
Хермес
Език:
Български
ДДС:
9%
 

Мнозина се чувстват крайно стресирани, не умеят да реагират адекватно на трудностите или просто нямат сили да ги преодолеят. Със сигурност не можем да избегнем напрежението или проблемите, но има ли начини да се справяме с тях много по-ефективно? Да, като станем устойчиви на стрес.

Клиничен психолог с над 10 години практика, д-р Сам Акбар предлага разумни и реалистични съвети как да си възвърнем умствения и емоционален баланс и да бъдем по-устойчиви на стреса в ежедневието.

В този практически наръчник ще намерите:

  • кратка информация как функционира мозъкът ни и защо не реагираме така, както ни се иска;
  • научно доказани ефективни техники за справяне в стресови ситуации;
  • методи за контрол на емоциите и непродуктивни мисловни модели;
  • как да бъдем самосъстрадателни и да изпълним живота си със смисъл.

С усвоените от ръководството „Устойчиви на стрес“ умения ще можете да действате съобразно ценностите си, независимо какви мисли и чувства преживявате в даден момент.

Все още няма добавени коментари. Коментирай първи ...

Споделете Вашето мнение за
"Устойчиви на стрес"

6 - 2 = Внимание! За да активирате формуляра, трябва да отговорите правилно на въпроса!
Информацията, която ще ни предоставите, е поверителна. Имейл адресът няма да бъде публикуван. Цялата предоставена информация няма да бъде споделена с трети страни.

Последно разгледани

Новини, анализи, специални предложения
Да, искам информация за продуктите на РС Издателство и Бизнес консултации. Приемам личните ми данни да бъдат обработвани съгласно Регламент ЕС 2016/679